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再忙也要美美哒 小妙招击退过劳肥

发布时间:2019-06-03 17:06:26
再忙也要美美哒 小妙招击退过劳肥 导语

在这个快节奏的时期,谁不是24小时随时为工作stand by?特别是年底加班时,当你常常顶着1头乱发、硕大的黑眼圈,睡眼惺松出现在办公室,有无觉得自己好像要掉入剩女行列1样。

在这个快节奏的时期,谁不是24小时随时为工作stand by?特别是年底加班时,当你常常顶着1头乱发、硕大的黑眼圈,睡眼惺松出现在办公室,有无觉得自己好像要掉入剩女行列1样。更可怕的是你可能已得“过劳肥”了啊!

  熬夜太常见,白领群体沦为“缺觉族”

  仔细视察,身旁总会有这样1群人:不管是在颠簸起伏的公交车上,还是在人声鼎沸的地铁中,抑或在人来人往的办公室里,抽空就睡觉,成为都市“缺觉族”!而造成此结局则因选择不同:“主动缺觉”和“被迫缺觉”。

  不管是“主动缺觉”还是“被迫缺觉”,白领群体熬夜致使睡眠不足的问题其实已普遍存在,但是多数白领对长时间“缺觉”的危害认知还远远不足。

  缺觉影响新陈代谢,破坏女性美丽容颜

  睡眠时间是人体新陈代谢的时间,睡眠不足会致使身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题,引发体内系统失衡,易得肥胖、糖尿病、癌症,免疫缺点等疾病。

  由于女性群体身体特点的不同,失眠对女性群体的影响远远大于男性,女性长时间缺少睡眠,会影响内分泌代谢不完全,造成皮肤水份流失,容易致使皱纹出现、皮肤昏暗、长暗疮、黑眼圈加重等,特别是上完妆后情况会更糟,妆很难化均匀,容颜变残老得特别快,带来心灵上的沉重打击。

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