您的位置: 徐汇信息网 > 健康

便秘的原因有哪些 8个常见原因需警惕

发布时间:2019-05-30 11:37:07
便秘的原因有哪些 8个常见原因需警惕 导语

现代人生活节奏快,工作压力大,便秘成了家常便饭。那末,引发便秘的缘由都是甚么?怎样减缓这类为难的病症呢? 缘由1:旅行途中 俗语说水土不服,许多人在旅行进程中容易便秘。解决办法就是多吃富含纤维的食品,成年女人每天需要25克纤维。在旅行期间,如果每天早上都吃

  现代人生活节奏快,工作压力大,便秘成了家常便饭。那末,引发便秘的缘由都是甚么?怎样减缓这类为难的病症呢?

  缘由1:旅行途中

  俗语说水土不服,许多人在旅行进程中容易便秘。解决办法就是多吃富含纤维的食品,成年女人每天需要25克纤维。在旅行期间,如果每天早上都吃富含纤维的麦片粥,就不会产生便秘的问题了。

  缘由2:压力过大或睡眠不足

  生活、学习或工作压力大,或睡眠不足,肠道神经系统遭到压迫,就会影响到排便。因此,适当解压有益身心。

文章来源于互联网,非作者本人观点,如有侵权等违规现象,请找作者联系删除。

猜你会喜欢的
猜你会喜欢的