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夏季散热畅饮冷饮 七类人不适合吃冷饮

发布时间:2019-05-30 11:05:49
夏季散热畅饮冷饮 七类人不适合吃冷饮 导语

夏天艳阳高照天气热,人们为了散热都养成了习惯,爱吹冷气、爱喝冰水等,走在炎炎日头下,汗就像是泉水1般涌出,相信任谁都会想来上1杯冰冷饮料畅饮1番.

夏天艳阳高照天气热,人们为了散热都养成了习惯,爱吹冷气、爱喝冰水等,走在炎炎日头下,汗就像是泉水1般涌出,相信任谁都会想来上1杯冰冷饮料畅饮1番,不过大口畅饮的快感以后,恐怕头痛就会随之而来,且连肩颈酸痛、经痛,都逃不过。

  夏季食冷饮有忌讳

  1、不要过量食用。食用冷饮过量会给牙齿带来严重要挟,如果你的牙釉质有病变或已被磨损,吃冷饮时牙齿遇到冷刺激后会产生牙酸、牙痛等不适。同时吃冷饮应当适当,吃的速度也不宜过快,享用后记得要漱口以保护牙齿,切忌吃完后马上饮用热水热茶。

  2、不要在锻炼后大量吃冷饮。人体在剧烈运动后体温会上升,这时候大量食用冷饮对消化道来讲是1个强冷刺激,会引发消化道的强烈蠕动,并产生腹痛、腹泻等状态。冷热的剧烈变化,也会使胃部血管突然收缩,次数多了就会引发消化吸收功能的失调,造成消化不良或其他疾病。

  3、饭前饭后不宜吃冷饮。饭前饭后30分钟内吃冷饮会冲淡胃液,下降消化酶的活性,这对食品的消化吸收是不利的,会给人体健康造成危害。

  4、孕妇和儿童忌过量吃冷饮。妇女在怀孕期间,胎盘会产生大量的孕激素,使胃肠道平滑肌张力减小、胃酸度下降、胃肠蠕动减弱,这时候胃肠黏膜对冷热刺激非常敏感,孕妇多吃冷饮会使胃肠血管突然收缩、胃液分泌减少、消化功能下降,出现食欲不振、消化不良、腹泻、腹痛、胃痉挛等症状。儿童吃冷饮过量会引发腹痛,由于过量的冷饮会使胃肠突然受凉,刺激肠黏膜及胃肠壁内的神经末梢,引发胃肠不规则的收缩而引发腹痛。另外,过冷的刺激会使儿童胃肠道蠕动加快、血流减少、使肠内容物不能很好地吸收便被排出体外,引发消化不良。

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