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产后如何做好护理

发布时间:2019-09-14 07:46:38

  女性生产完,身体虚弱,需要做好很多方面的护理, 护理尤其要注意,今天我们先来聊聊产后如何护理 ?

  女性生产完,身体虚弱,需要做好很多方面的护理, 护理尤其要注意,今天我们先来聊聊如何护理 ? 1、不要用力挤压 产后 如果受到强力挤压,会有两大损害:一是会使 内部软组织受到挫伤,或者使内部引起增生等,二是 受到外力挤压后,容易改变外部形状,导致 下榻下垂等。 为了避免外力挤压到 ,建议产后妈妈要保持正确的睡姿。产后应该以仰卧最佳,尽量不要长期向一个方向侧卧,这样不仅容易挤压 ,还容易引起双侧 发育不平衡。另外夫妻同房时,男方不要用力挤压 ,不然会造成内部疾患。 2、穿适合自己的文胸 穿着不合适的文或者干脆不穿,都会对 不利。穿着合适的文胸可以对 起到保护的作用。 怎么选购适合自己的文胸:1.保证佩戴时没有压抑紧迫感,选择能覆盖住 所有外沿的型号。2.文胸的肩带不宜太松或者太紧,最好是可以调节松紧的肩带。 .文胸凸出部分间距要适中,不能距离太远或者太近。另外文胸的材质最好选择纯棉,不宜选用化纤织物。4.最后要保证文胸的干净卫生。 、清洗 也有讲究 不要用太热或者太冷的水清洗,会刺激到 。 周围微血管密布,受太热或者太冷的水刺激会对 造成伤害。还有如果是坐浴或者盆浴的话,也不要用太热或者太冷的水长时间浸泡。这样很容易使 软组织松弛,还会引起。 4、产后不要急于 很多产后女性看到自己臃肿的身材,想急于减肥,恢复到原来的体型,最直接最常用的方法就是节食。节食会减少脂肪的摄入,短时间会达到瘦身的效果,但是同时也会伤害 结构组织。 内部组织大部分是脂肪,脂肪含有减少了, 自然得不到很好的恢复。 5、 乳晕部位要清洁干净 产后 清洁十分重要,如果长期清洗不干净,容易出现炎症或者引起皮肤病。期是乳腺功能的旺盛时期,这个时候最容易发生的就是感染和发炎。因此要注意 的清洁卫生。每次喂奶前,要把奶头洗干净,还要注意正确哺乳,避免积聚乳汁。 6、不要用手乱 房 宝妈给宝宝喂奶时,应该将 自然托起,喂完奶,可以用手顺着乳腺管的方向按摩。 关于产后 护理,宝妈们现在知道怎么做了吗?

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