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哪些酸味的食物适合夏天吃?夏天可以吃什么酸味的食物?[多图]

发布时间:2019-09-13 20:55:05

夏天的天气很热,很多人都会出现食欲不振的情况,炎热的天气会影响人的食欲,什么都不想吃,只想喝水,其实,夏天可以吃一些开胃的食物,比如有些酸性的食物就特别适合夏天吃。健康饮食专家介绍说,夏天的高温天气会让人们感觉到不适,此时可以吃适量的酸性食物对健康还是有帮助的。

1、酸奶促进胃酸分泌

相信很多人都喝过酸奶,酸奶的味道非常好,酸酸甜甜的,很适合夏天喝,酸奶不仅保留了鲜奶中的蛋白质、脂肪、糖类的食物,还有些营养物质对人的消化功能有帮助,能促进胃酸的分泌,增加食欲。促进人的新陈代谢,夏天喝酸奶还有治疗腹泻的作用。

2、番茄汤生津止渴

番茄汤是十大健康食品之一,番茄里面含有丰富的番茄红素,人吃了对健康有很大的益处。番茄煮熟后,里面的有机酸也跟着跑到汤里面,所以汤喝起来酸酸的,既能生津止渴,还可以促进体内的肠胃蠕动,有开胃的作用。

3、食醋刺激胃酸

夏天的天气很热,人很容易出汗,多吃醋能增进人的食欲,醋有很好的促进消化的作用。除此之外,夏天人很容易产生疲劳,总是没精神,醋酸有促进新陈代谢的作用,可以帮助人们恢复体力,预防高血压、动脉硬化的作用。吃醋的方法有很多种,你可以蘸着吃,也可以在做菜的时候加入少许醋,还有煮鱼汤的时候也可以加入醋,还有去腥的作用。

4、山楂茶促进消化

山楂茶味道有点酸,山楂本身就具有开胃的作用,夏天人们出现食欲不振的时候,可以喝点山楂茶开胃。但是一定要记住不能空腹的时候喝山楂茶,还有体内胃酸过多的人、肠胃不好的人也不能喝。

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